世界信息:饭后身体有3个现象,或是胃出问题,自查,多食3黄,或让胃更健康

2022-11-23 16:53:09   来源: 西瓜说娱乐    

人们的生活节奏越来越快,年轻人的饮食也逐渐不规律,生活在忙碌起来后,人们的压力也越来越大。随着压力的加大,人们的胃病也悄然而至,在我国这个庞大人口的国家,越来越多的人出现胃部疾病。我们更要注意调理身体,养胃护胃,有一个好胃,是有一个好身体的前提,在饮食上多加挑选,善待身体,善待我们的胃。

一、饭后身体有3个现象,或是胃出问题,要及时调理

1、吃完饭后容易恶心、干呕想吐


【资料图】

胃部虚弱的人,在吃完饭后,身体就会出现不适,例如胃胀、经常出现恶心感、饭后就想吐,但是这些问题又不是很明显,就像这种饭后想吐、干呕反胃的反应,就是胃部问题的迹象,就要引起你的注意了。

2、饭后消化不良

每次吃完饭后,都会出现胃部胀胀的感觉,同时还出现打嗝的情况。这种情况出现就是明显的消化不良的迹象,而消化不良通常是肠胃问题的早期表现。一旦出现消化不良,最好立即去医院就医,检查一下是否患有肠胃问题。

3、饭后腹部疼痛

胃部虚弱的人,在吃完饭后,通常会引发一下肠胃问题,其中最强烈的反应就是腹部上方疼痛,这个部位一般就是胃部,这种疼痛感会辐射至整个身体,全身都会不适,肠胃疾病越严重,这种疼痛反应就越强烈。

二、养胃其实很容易,每天多吃“3黄”,胃部疾病会慢慢变好

1、平时多吃玉米

玉米属于粗粮的一种,也是日常生活中非常常见也非常重要的一种农作物,玉米的膳食纤维非常之多,对于胃部虚弱的人来说非常养胃,也能够很好地改善胃部自身环境。同时,玉米中的维生素含量也是极高的,可喜的是其中含有非常少量的淀粉,贴合人体胃部需要,对于出现胃部疾病或者饭后容易消化不良的人来说,玉米是一种可选的食物,可以经常食用。

2、每天多吃小米

小米是一种养胃食材,在熬制成粥后能促进消化,还可以缓解恶心和呕吐的反应,能够起到养胃护胃的良好作用。对于胃部虚弱的人来说,可以每天多吃小米粥,达到养胃的目的,同时,如果觉得小米粥营养太单一,则可以在里面放一些红枣或枸杞增加营养成分,同时,这两种食材都能够补气补血,增强抵抗力,减少胃部不适。

3、尝试淡黄色的胃部小助手——益胃茶

饭前饭后多饮用热水,能够很好地改善胃部自身环境,提高胃部免疫力,同时,每天多吃一些益胃的食材,能够促进肠胃的吸收,预防消化不良的出现,消除积食,从而去除口臭,最终达到健胃消食的作用。据《本草纲目》记载丁香、佛手、沙棘、猴头菇、大麦、茯苓这几种食材一起煮成一杯淡黄色的益胃茶,具有健胃消食的作用。所以在我们可以适当食用这几种食材,对养胃护胃具有良好作用。

丁香:丁香具有健胃消食的作用,适量食用丁香能够减轻恶心呕吐等,缓解胃部不适的情况,还有助于缓解腹部气胀、促进消化吸收。

佛手:在《滇南本草》中有记载,佛手能够减少呕吐症状,缓解消化不良问题,对慢性胃炎能够起到有利作用。

沙棘:沙棘油中具有两百多种活性物质,这些活性物质对人的健康有非常多的益处,例如,沙棘有助于保护并加速修复受损的胃黏膜以及改善胃部不适等。

猴头菇: 猴头菇对慢性胃炎、体虚乏力、消化不良、胃与十二指肠溃疡等症状有利好作用,能有效发挥健胃消食的作用。

大麦:在《本草纲目》中有记载:“大麦能够改善胃部疾病,缓解胃部不适,还能够消除积食、促进消化吸收”。

茯苓:茯苓在生活中也较为常见,对于胃部虚弱的人来说,适当的食用一些茯苓能够益脾和胃、宁心安神。

关键词:

责任编辑:11290dota2web
世界信息:饭后身体有3个现象,或是胃出问题,自查,多食3黄,或让胃更健康
人们的生活节奏越来越快,年轻人的饮食也逐渐不规律,生活在忙碌起来后,人们的压力也越来越大。随着压...
生活 · 2022-11-23
每日讯息!港股异动 | 美兰空港(00357)盘中涨超6% 机构预计四季度离岛免税销售额有望回升
美兰空港(00357)盘中涨超6%,截至发稿,涨4 41%,报18港元,成交额2327 74万港元。
聚焦 · 2022-11-23
阿里研究院院长高红冰:数字经济扩展创业就业新空间
上证报中国证券网讯(记者黄坤)11月23日,阿里巴巴集团副总裁、阿里研究院院长高红冰在第十二届年度中...
今日关注 · 2022-11-23
滴水湖新兴金融大会12月上旬召开 “差异化”打造成金融开放创新高地
上证报中国证券网讯(记者宋薇萍)11月23日,滴水湖新兴金融大会新闻通气会在上海漕河泾会议中心举行。...
今日关注 · 2022-11-23
【独家焦点】海上施工奋战77天 长江口二号古船整体出水
图为11月21日清晨拍摄的“奋力轮”“怀抱”古船的画面(无人机照片
焦点 · 2022-11-23
陈冬成我国首位在轨超200天航天员
本报北京11月22日电(占康 中青报·中青网记者 邱晨辉)刚刚完成
焦点 · 2022-11-23
【天天速看料】中信证券:维持京东物流(02618)“买入”评级 目标价22港元
中信证券预计京东物流(02618)2024年核心净利率有望达1 5%。
聚焦 · 2022-11-23
世界新消息丨视障学生“闯入”名校:改变与等待改变的是什么
“视障女孩文晴的前23年都在盲人群体中度过,直到2021年,她选择了
焦点 · 2022-11-23
黄芪和它“天作之合”,泡水喝,排肝毒,护肾脏,血管干净不堵塞
随着生活水平的提高,人们越来越注重养生,平时也常喝一些被称为“补气大师”的黄芪浸泡过的水,营养丰...
生活 · 2022-11-23
每日热讯!农业银行与五家房企签署银企战略合作协议
上证报中国证券网讯11月23日下午,记者从中国农业银行获悉,该行与中海发展、华润置地、万科集团、龙湖...
今日关注 · 2022-11-23
配售结果 | 凌雄科技(02436)一手中签率30.00% 最终定价7.60港元4当前热议
11月23日,凌雄科技(02436)配售结束。
聚焦 · 2022-11-23
天天视点!阳光电源等公司入选工业产品绿色设计示范企业名单
上证报中国证券网讯(记者李雁争)工业和信息化部办公厅近日公布了第四批工业产品绿色设计示范企业名单...
今日关注 · 2022-11-23
全球播报:韩国国会启动“梨泰院踩踏事件”国政调查
当地时间23日下午,韩国国会宣布将启动“梨泰院踩踏事件”国政调查,由执政党及在野党国会议员组成事件...
快讯 · 2022-11-23
NYMEX原油上看82.24美元
NYMEX原油上看82 24美元APP首页精选,油气,所有期货,商品期货
聚焦 · 2022-11-23
6个月进口激增371%!印度再以低价购入俄化肥
11月21日消息报道,俄罗斯在2022 23财年上半年首次成为印度最大的化肥供应商。据业内消息人士称,2022...
聚焦 · 2022-11-23
动态:人社部副部长李忠:个人养老金各项准备工作基本完成 即将启动实施
上证报中国证券网讯(记者韩宋辉)人力资源和社会保障部副部长李忠11月23日在2022金融街论坛年会上表示...
今日关注 · 2022-11-23
当前焦点!新能源汽车补贴退出进入倒计时 比亚迪年内第三次宣布涨价
11月23日,国内新能源汽车制造商比亚迪发布《关于车型价格调整的说明》,宣布将对王朝、海洋及腾势相关...
聚焦 · 2022-11-23
国信期货日评:关注明晨联储会议纪要,马棕油领涨油脂
国信期货日评:关注明晨联储会议纪要,马棕油领涨油脂所有期货,商品期货,金银油期货,工行外汇金银油
聚焦 · 2022-11-23
11月23日国内原油期货涨1.58%
11月23日,上海国际能源交易中心日间盘原油期货合约高位震荡,成交活跃,持仓减少。国内原油期货主力230...
聚焦 · 2022-11-23
全球微资讯!六安市接受国家节水型城市首次复查
11月18日,国家节水型城市复查考核组来六安市,开展国家节水型城市复查工作。这是继2017年六安市成功创...
资讯 · 2022-11-23
兼具稳健性和收益性,短久期国开ETF(159650)涨3个基点
今日,国开ETF(159650)涨3个基点,成交额突破12亿元,盘中交投活跃。国开ETF(159650)跟踪中债0-3年...
观察 · 2022-11-23
每日热讯!《陈阿牛》:黄金48空34平;晚间反抽做空。
也许每个人的背后都有一个美丽的传说;也许每个人都有他所无法忘记的人;也许时间会把一切痕迹都给冲淡...
观察 · 2022-11-23
世界热点!股海泛舟:今天资金的厮杀比较激烈!
今天资金的厮杀比较激烈。大哥也有点用力过猛,留点力气后面使啊。这环境难道羊群有那么疯狂么?场外押...
观察 · 2022-11-23
世界球精选!中非清洁能源合作风头正劲
今年9月,在非洲适应加速方案框架下,非洲开发银行承诺追加125亿美元资金用于可再生能源应用。依托于巨大...
今日头条 · 2022-11-23
垠艺生物高毛利难持续,实控人曾占用公司资金买房投资
研究员|古月编辑|曹学军近些年来中国冠状动脉疾病患者增长较快,由于人口老龄化及不健康的生活方,根...
观察 · 2022-11-23
热文推荐



Copyright@  2015-2022  聚焦网  版权所有  联系邮箱:nuoxi 7979247 @sohu.com   桂ICP备13001994号-2